En la actualidad, la cultura de dietas nos vende que para ser saludables hay que tener un determinado físico o peso (sin tener en cuenta los diferentes parámetros de salud) eso genera frustración e insatisfacción corporal, lo que lleva a someterse a determinadas dietas, pensando que es la solución para sentirse mejor consigo mismo y estar saludables.
Miedo a engordar, ¿cómo lo supero?
El miedo a engordar es un aspecto común en aquellas personas que sufren un TCA o tienen cualquier dificultad respecto a la alimentación. Derivado de este miedo se ponen en marcha diferentes conductas para “controlar” o para “evitar” cualquier subida de peso, llegando incluso a que esas conductas sean perjudiciales para la salud, no solo física si no mental y emocional.
Presentación del servicio de Psiconutrición y Entrenamiento personal
Los procesos de pérdida de peso actualmente se centran en la bajada de este en un periodo determinado de tiempo, sin entrar a enseñar la importancia de hábitos saludables a largo plazo.
Psiconutrición y entrenamiento personal
Los procesos de pérdida de peso actualmente se centran en la bajada de este en un periodo determinado de tiempo, sin entrar a enseñar la importancia de hábitos saludables a largo plazo.