En muchas ocasiones queremos empezar a entrenar y tenemos la creencia de que necesitamos mucho material, tiempo, conocimiento o dinero para ponernos a ello. Este tipo de pensamientos suelen limitarnos y provocar que pospongamos la decisión de comenzar a entrenar, que ‘lo dejemos para otro momento’.
Procrastinación
‘Hoy no me apetece ir a entrenar, mejor mañana’, ‘me gustaría empezar a ir a gimnasio, pero nunca es buen momento’, ‘quiero ir a entrenar, pero no esforzarme demasiado’, ‘hoy no voy a ir a entrenar porque tengo muchas cosas que hacer’, …
Grupo de acompañamiento “Construyendo un hogar en ti”
Construyendo un hogar en ti es un grupo de apoyo, de acompañamiento, en el que podrás sentirte en casa. Un lugar en el que no existe juicio, en el que puedes conectar-te contigo mismx y expresar aquello que necesites, un espacio en el que puedes aprender a cuidarte y enseñar a compañerxs de tus propias experiencias (y aprender tu de ellxs)…en definitiva un lugar donde ser.