Espacio de Psicología y Crecimiento

Psicología sanitaria

Te ayudamos a enfocar ese área de tu vida en el cual estás teniendo dificultades y que es fuente de malestar y agotamiento psicológico, llegando a limitar tu día a día.
Esta ayuda no llevará etiquetas asociadas y, si así lo deseas, no solo se centrará en resolver la causa de malestar actual sino también en un proceso de autoconocimiento que nos lleve a generar estrategias propias que nos sitúen en el camino de nuestros valores, con el fin de mejorar la calidad de vida de forma global y generar una nueva perspectiva con la que afrontar las nuevas situaciones que se nos van presentando.

Personalidad, trauma y apego

Somos aquello que vivimos. Nuestras experiencias conforman nuestra personalidad y con ellas aprendemos una manera de relacionarnos que en muchas ocasiones puede que nos esté dañando de alguna manera. Además, cuando las experiencias son traumáticas marcan de especial manera y pueden desencadenar sensaciones incomprensibles para nosotros incluso tiempo después.El primer paso siempre es la consciencia. Saber que algo ocurre abre las puertas a poder modificar lo que nos daña en la medida que podamos.
Desde Gaea nos gustaría ofrecer ese lugar donde poder ser y poder encontrar lo que necesitas en el presente y lo que hubieras necesitado en momentos pasados.

Psicología perinatal

La concepción, el embarazo, el parto, el postparto y el puerperio son momentos de grandes cambios a nivel físico, fisiológico, neuroendocrino, emocional y psicosocial.Por ello esta rama de la Psicología se enfoca en dar apoyo psico-afectivo específico a las madres, padres y/o familias en este periodo tan sensible en la vida de una persona y de su sistema.
Un área interdisciplinar donde el acompañamiento emocional es clave para el bienestar y el desarrollo de vínculos seguros.
Engloba acompañamiento en procesos de; reproducción asistida, dificultades de concepción, ansiedad-depresión durante el embarazo/post-parto, miedo al parto y otros factores, parto traumático, pérdida gestacional, imagen corporal, creación de vínculos seguros, adaptación maternidad/paternidad, ajuste familiar/de pareja. Desde Gaea Psicólogas trabajamos con especial cariño los duelos perinatales.

Crecimiento Personal

Desde esta perspectiva te ayudaremos a enfocar tu camino desde el punto en el que te encuentras hacia el punto al que quieres llegar.Esto lo conseguimos gracias a un proceso personal de acompañamiento basado en el coaching, donde trabajamos el autoconocimiento y en la toma de conciencia y de responsabilidad de nuestra propia vida, descubriendo y generando con ello nuevas posibilidades de acción, con base en nuevos puntos de vista, que facilitan el desarrollo de nuestro potencial.

Psicología deportiva

En la actualidad este área de la psicología esta creciendo debido a la toma de conciencia de los deportistas de su gran importancia.Es recomendable considerar el entrenamiento mental si queremos mejorar nuestro rendimiento deportivo. Y es imprescindible realizar una buena preparación psicológica si buscamos llegar al alto rendimiento deportivo. No podemos olvidar que para que un entrenamiento sea completo debe integrar la preparación física, táctica, técnica y psicológica, trabajando de esta forma además contribuiremos a la prevención y recuperación de lesiones deportivas.

Alta sensibilidad

El término PAS o Personas Altamente Sensibles, es un término acuñado por la doctora Elaine Aron a mediados de los 90, para un rasgo o una característica que poseen aproximadamente dos de cada diez personas y que ya había empezado a ser estudiada años atrás como es la reactividad sensorial. Fundamentalmente consiste en un mayor desarrollo y actividad de su sistema nervioso.
La profundidad de procesamiento, la fuerte emocionalidad y capacidad empática, la sobre-estimulación y la sensibilidad sensorial elevada para las sutilezas son los cuatro pilares de la Alta Sensibilidad.
Desde Gaea nos gusta hablar de la Alta Sensibilidad como un don y por ello nos gustaría poder acompañarte en ese proceso de autoconocimiento, incidiendo en los procesos de gestión emocional, aceptación, adaptación y autoestima para que puedas ver brillar todo tu potencial.

Psicoterapia asistida con caballos

La psicoterapia asistida con caballos es un tipo de intervención asistida con caballos (IAC) que se nutre de la etología equina como fuente de información en la terapia, a través de la interacción de la persona con el animal.Es una terapia en la que no se monta y en la que el caballo no está entrenado para emitir ciertas respuestas o comportarse de una manera determinada por lo que es completamente respetuosa con la esencia del animal y nos permite conectar de manera mucho más profunda con nuestra esencia y con el ‘aquí y el ahora’. Sin olvidar que a todo ello se le suma el poder terapéutico del entorno en el que se realiza la sesión, la Naturaleza.

"La naturaleza del caballo es pura belleza y fuerza, pura magia y energía, pura humildad y aprendizaje." – María Aguado López

Nutrición

Desde el área de nutrición de Gaea, nuestra labor es guiar e instruir a las personas para que gocen de una mejor calidad de vida y salud, para ello se aplica una nutrición integrativa y personalizada en la que se tiene en cuenta múltiples aspectos (entorno, genética, intestino, salud, etc.) acompañado de educación nutricional, coaching, apoyo y motivación para hacer los cambios de hábitos más sencillos y que duren para siempre.
¡Atrévete a probar una nutrición avanzada, personalizada e integral! ¡Apuesta por tu salud y bienestar!

Entrenamiento

Desde el área de entrenamiento de Gaea, nuestra labor consiste en guiar a las personas hacia un camino saludable de manera entretenida e individualizada en función de sus intereses personales y motivaciones, para establecer unos hábitos que sean fáciles de adquirir y que perduren en el tiempo.
Nos alejaremos de la presión por el peso y aprenderemos a entrenar de una manera divertida y eficaz para conseguir lo que nos propongamos.