En muchas ocasiones queremos empezar a entrenar y tenemos la creencia de que necesitamos mucho material, tiempo, conocimiento o dinero para ponernos a ello. Este tipo de pensamientos suelen limitarnos y provocar que pospongamos la decisión de comenzar a entrenar, que ‘lo dejemos para otro momento’.
Procrastinación
‘Hoy no me apetece ir a entrenar, mejor mañana’, ‘me gustaría empezar a ir a gimnasio, pero nunca es buen momento’, ‘quiero ir a entrenar, pero no esforzarme demasiado’, ‘hoy no voy a ir a entrenar porque tengo muchas cosas que hacer’, …